ประโยชน์ต่อสุขภาพของโปรไบโอติก ยาแก้กรดไหลย้อน

หากคุณยังไม่ทราบถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของโปรไบโอติก ยาแก้กรดไหลย้อน บทความนี้เหมาะสำหรับคุณ! พูดง่ายๆ ก็คือ โปรไบโอติกเป็นแบคทีเรียที่มีประโยชน์ซึ่งอาศัยอยู่ในลำไส้ใหญ่ของเรา แบคทีเรียเหล่านี้จำเป็นต่อการทำงานของระบบย่อยอาหาร และมักพบในอาหารที่เรารับประทาน

หากอาหารเหล่านี้ไม่ได้ถูกทำลายโดยร่างกาย ก็จะกลายเป็นของเสียและถูกกำจัดออกจากร่างกายของเราเป็นของเสีย อย่างไรก็ตาม เนื่องจากอาหารเหล่านี้เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ร่างกายของเราจึงแปลงเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพที่เหมาะสม

เพื่อให้แบคทีเรียขนาดเล็กเหล่านี้มีอยู่ในร่างกายของเรา ยาแก้กรดไหลย้อน พวกมันต้องการสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพเพื่อความอยู่รอด นี่คือเหตุผลที่พวกเขามีประสิทธิภาพมากเนื่องจากเจริญเติบโตได้ทั้งในสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพและไม่ดีต่อสุขภาพ หน้าที่ของพวกเขาคือทำความสะอาดของเสียที่พบในร่างกาย และช่วยให้องค์ประกอบของของเสียที่เรียกว่าโปรไบโอติกเจริญเติบโต

ประโยชน์ของโปรไบโอติก:

• โปรไบโอติกมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อใช้ร่วมกับพรีไบโอติก พรีไบโอติกเป็นเส้นใยคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยไม่ได้ซึ่งจำเป็นสำหรับการดูดซึมสารอาหารในระบบทางเดินอาหาร

ยาแก้กรดไหลย้อน โปรไบโอติกสองประเภทหลักคือ bifidobacteria และ acidophilus ไบฟิโดแบคทีเรียเป็นชนิดที่เป็นมิตรที่พบในอาหารหมักดอง เช่น มิโซะ ในขณะที่กรดอะซิโดฟิลัสเป็นชนิดที่เป็นมิตรที่พบในอาหารแคปซูล เช่น น้ำมันตับปลา

• ประโยชน์ต่อสุขภาพของการเสริมโปรไบโอติกคือการส่งเสริมการเจริญเติบโตตามธรรมชาติของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์เหล่านี้ในทางเดินลำไส้ การเจริญเติบโตนี้ส่งเสริมการย่อยอาหารที่เหมาะสมและลดจำนวนท่อส่งก๊าซในลำไส้ • นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่พยายามลดน้ำหนัก แบคทีเรียเหล่านี้ช่วยสลายอาหารในร่างกายและช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหาร • โปรไบโอติกยังเหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการท้องร่วงเพราะช่วยลดระยะเวลาของอาการท้องเสียและยังช่วยลดจำนวนการโจมตีอีกด้วย

• พริกสี ดอกคำฝอย ธัญพืชไม่ขัดสี ยาแก้กรดไหลย้อน และถั่วเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 6 วิตามินนี้จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบประสาท เช่นเดียวกับการเผาผลาญอาหารของทุกเซลล์ในร่างกาย

• ไฟเบอร์ เป็นอีกหนึ่งประโยชน์ของโปรไบโอติก ร่างกายต้องการไฟเบอร์เพื่อช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างถูกต้อง อาหารอย่างธัญพืชไม่ขัดสี ถั่ว ลูกแพร์ และรำข้าวสาลีล้วนอุดมไปด้วยไฟเบอร์และแบคทีเรียโปรไบโอติก

• ประโยชน์อีกประการหนึ่งของโปรไบโอติกของคีเฟอร์คือช่วยระงับความอยากอาหารของคุณ วิธีนี้ช่วยให้ผู้ที่มีน้ำหนักเกินควบคุมความอยากอาหารได้ และทำให้แน่ใจว่าพวกเขากินอาหารในปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละวันเท่านั้น

• โปรไบโอติกเหล่านี้ (หรือแบคทีเรียที่เป็นมิตร) สามารถช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ผู้ป่วยสูงอายุสามารถรับการติดเชื้อเล็กน้อยและบาดแผลได้ในเวลาเดียวกัน • นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมแบคทีเรียที่เป็นมิตรเหล่านี้จึงเหมาะสำหรับผู้ที่พยายามลดน้ำหนัก ยาแก้กรดไหลย้อน เนื่องจากแบคทีเรียเหล่านี้ช่วยเพิ่มความเร็วของการเผาผลาญจึงช่วยให้ร่างกายสามารถดึงไขมันและใช้เป็นพลังงานได้ สิ่งนี้ช่วยเพิ่มประโยชน์ในการลดน้ำหนักของ kefir

• มีธัญพืช kefir คุณภาพสูงให้เลือกมากมาย ตามความพร้อมของธัญพืช kefir คุณสามารถหาได้ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ ร้านค้าปลีก และทางออนไลน์ หลายคนเกิดขึ้นเพื่อสมัครสมาชิก kefir สดทุกวันเพื่อให้พวกเขาได้รับประโยชน์จากวิตามิน เกลือแร่ กรดอะมิโนและโปรไบโอติกที่มีอยู่มากมาย kefir คุณภาพสูงสุดบางตัวผลิตในเครื่องหมักขนาดเล็ก

• ใช้โปรไบโอติกนอกเหนือจากธัญพืช kefir หน้าที่ของโปรไบโอติกคือการช่วยย่อยอาหารในทางเดินอาหาร ผู้เสนอเครื่องดื่มหมักประเภทนี้กล่าวว่าโปรไบโอติกมีความจำเป็นอย่างมากสำหรับระบบย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล

• การใช้ธัญพืช kefir เป็นประจำสามารถช่วยให้ร่างกายล้างพิษและทำงานได้ดีขึ้น เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีการปนเปื้อนกัมมันตภาพรังสีเป็นจำนวนมาก เนื่องจากธัญพืช kefir มีแบคทีเรียโปรไบโอติกจำนวนมาก จึงช่วยและบรรเทาผู้ป่วยที่ติดเชื้อในลำไส้เรื้อรัง ซึ่งอาจทำให้ป่วยได้

• มีสูตรคีเฟอร์มากมาย สูตรอาหารเหล่านี้แตกต่างกันไปในแต่ละภูมิภาค และบางคนคิดว่าการบริโภคคีเฟอร์เป็นประจำเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาสุขภาพที่ดี แต่แล้วอีกครั้ง มีพวกเรากี่คนที่คิดเกี่ยวกับสุขภาพของเราในแบบที่เราทำในตอนเช้า? ฉันหวังว่าในตอนท้ายของบทความนี้ คุณจะสามารถมีสูตร kefir ที่คุณสามารถเพิ่มในอาหารประจำวันของคุณ

อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ด้านสุขภาพที่สามารถได้มาจากธัญพืช kefir นั้นสำคัญมากที่ผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพแนะนำอย่างยิ่งว่าผู้คนควรพิจารณาการบริโภคเป็นประจำ